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秋季养生宜饮青茶

  我国古人曾认为,茶有十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。那你知道,秋季养生宜喝什么茶,饮茶又有什么禁忌吗?

  秋天,金风萧瑟,花木凋落,“燥气当令”,使人容易口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”。这时宜饮青茶。

  青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。

  乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时有清心怡志的香韵,齿颊留香。

  秋饮青茶有“十忌”:忌空腹饮茶;忌饮隔夜茶;忌饮冷茶;忌饮烫茶;忌茶水服药;忌变质茶;忌睡前饮茶;忌睡前饮茶;忌饭后马上饮茶;忌饮过浓茶。茶友们可要注意了。(来源:齐鲁晚报)

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